Kỹ thuật kiểm soát bóng là nền tảng cơ bản quan trọng cho việc thực hiện các động tác đỉnh cao mà mọi cầu thủ đều cần nắm vững. Đây có thể coi là những kỹ năng cơ bản nhất trong bóng đá mà mọi cầu thủ đều nên biết. Kỹ thuật này giúp bạn dễ dàng điều khiển bóng, giữ bóng để chuẩn bị cho các bước xử lý tiếp theo như chuyền bóng, rê bóng và dứt điểm.
Về cơ bản, để nói về kỹ thuật kiểm soát bóng là tạo ra một lực hãm giúp bóng dừng lại trong tầm kiểm soát của chúng ta. Trong khi tham gia một trận đấu trên sân, cầu thủ có thể sử dụng vô số kỹ thuật kiểm soát bóng, phụ thuộc vào tình huống cụ thể. Tuy nhiên, để triển khai các kỹ thuật đá bóng cao hơn,cần hiểu rõ về hai loại cơ bản này là cực kỳ quan trọng
Khống chế bóng sệt
Đây là cách khống chế bóng dễ thực hiện nhất, phụ thuộc vào thói quen và tình hình lúc thi đấu, cầu thủ thường sử dụng lòng bàn chân, má ngoài hoặc gầm giày để thực hiện kỹ thuật khống chế bóng.
Cách thực hiện:
Chạm chân vào bóng và đồng thời giữ chân hơi thả lỏng để bóng không bật ra xa. Khi bóng nằm trong tầm kiểm soát, nhẹ nhàng kéo chân về phía mình để tạo lực hãm, giúp bóng đi theo hướng mong muốn.
Khống chế bóng sệt bằng cách sử dụng gầm giày.
Động tác này khác biệt với các động tác khác bởi sự tận dụng ma sát giữa gầm giày và mặt sân để kiểm soát bóng theo ý muốn.Đây là một động tác dễ thực hiện và duy nhất cần lưu ý là không nên nâng chân lên quá cao để tránh bóng vượt qua.
Không chế bóng sệt bằng lòng trong.
Một cách khác để khống chế bóng sệt là sử dụng lòng trong, một động tác phổ biến mà hầu như mọi người chơi bóng đã trải qua. Để khống chế tốt bằng lòng trong, cần đặt lòng bàn chân vuông góc với cẳng chân và thả lỏng cổ chân. Khi bóng chạm chân, hơi coi chân về phía sau để hãm lực của bóng. Lúc này, lòng bàn chân hơi nghiêng xuống để giữ bóng. Tránh nâng lòng chân lên quá cao để tránh việc mất kiểm soát bóng.
Khống chế bóng bổng
Khống chế bóng này thường được sử dụng khi bắt các đường chuyền dài vượt tuyến từ đồng đội hoặc khi bóng rơi tự do. Tùy thuộc vào tầm bóng rơi, cầu thủ có thể sử dụng lòng bàn chân, má trong, má ngoài, đùi hoặc ngực để khống chế bóng.
Cách thực hiện:
Sử dụng má trong, má ngoài và mu bàn chân, xác định điểm rơi của bóng và sử dụng chân chặn bóng, đồng thời hơi rút chân về để tạo lực hãm.
Khống chế bóng lòng trong
Giữ góc vuông giữa bàn chân và cẳng chân, thêm một góc vuông nữa ở đầu gối.
Ngửa lòng bàn chân lên một chút khi đỡ bóng bổng để điểm chạm nằm ở phía dưới quả bóng. Hạ chân xuống sau khi chạm bóng để hãm lực.
Khống chế bóng với mu bàn chân
Giữ tư thế chân vuông góc, nhưng hướng mũi bàn chân về phía trước. Điểm chạm nằm ở giữa ngón chân và mu bàn chân. Hạ chân xuống sau khi chạm bóng để hãm lực.
Khống chế bóng bằng ngực
Uỡn người để phần ngực lên đón bóng. Khi bóng chạm vào ngực, thẳng người lại để bóng rơi xuống trước mặt. Đỡ bằng ngực phải hoặc trái để tránh gây đau.
Khống chế bóng bằng đùi
Sử dụng đùi để đón bóng khi nó ở lưng chừng, Uốn người và giơ phần đùi lên để tạo góc 135 độ giữa đùi và thân người.
Lưu ý rằng việc đỡ bằng ngực, đùi và lòng trong đều đòi hỏi sự nhạy bén và cảm giác, và cần tập luyện nhiều để nắm vững và duy trì cảm giác chính xác.
Lợi ích khi nắm vững kỹ thuật khống chế bóng
Khi đã nắm vững được việc khống chế bóng thì việc thực hiện các động tác đi bóng khó hơn phần nào trở nên dễ dàng hơn. Bên cạnh đó việc khống chế bóng tốt còn giúp gia tăng thêm khả năng ghi bàn của bạn. Và đừng quên bỏ qua các kiến thức khác mà bongdanet chia sẻ ngay bên dưới nhé.
Bằng tình yêu và niềm đam mê với bóng đá, Khang sáng lập Bongdanet.us – nền tảng cung cấp thông tin đầy đủ về bảng xếp hạng, tỷ lệ kèo, lịch thi đấu… và vô vàn các thôn tin hữu ích về bóng đá khác.
